秋冬阴冷，最近很多艾人反馈胃疼，在中医看来，胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种原因，而外邪主要指“寒热湿”三大病邪，其中，寒邪入胃导致气机阻滞、不通则痛是冬季最常见的情况！
胃寒，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的症状。主要是因为：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。
腹部柔软，且地势低洼，阴液集聚，为至阴之地，寒气最易入侵！胃寒常与脾湿联系在一起，胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。
胃寒除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝温水则缓解，天气越冷，症状越容易加重，这也是为什么最近很多灸友反馈胃疼，女性胃寒脾虚还常常会有月经不调，痛经的表现。
因为艾灸最直接的作用就是温补阳气、散除寒湿：胃寒就是冰，而艾灸就是火，火融化冰，艾灸克制胃寒！
下面给大家介绍用艾艾贴艾灸胃寒的调理方法：
灸取穴位：脾俞，胃俞，中脘，神阙，足三里。
艾艾贴调理穴位指示图
预防调护
患者要养成有规律的生活与饮食习惯，忌暴饮暴食，饥饱不匀。胃痛持续不已者，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡易消化的食物为宜，忌粗糙多纤维饮食，尽量避免进食浓茶、咖啡和辛辣食物，进食宜细嚼慢咽，慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等西药。同时保持乐观的情绪，避免过度劳累与紧张也是预防胃痛复发的关键。
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