艾艾贴｜天天做艾灸到底有多好？

首先，我们要根据具体情况去分析，如果本来身体的症状比较严重，那么一天灸一次可能还不够，最好一天艾灸两次左右，效果会更加显著。同时艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，那么艾灸就要讲究耐心与坚持了。天天艾灸可以改善我们自身的体质，让我们的身体更有“资本”去对抗疾病，同时艾灸还能对慢性疾病起到一个治疗的作用，而且安全健康、无副作用。

艾灸一个月左右，一般会感觉身体好了很多，这时候依旧不能放松，继续坚持天天艾灸，能起到固本培元、提升阳气的作用，此时如果有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每天坚持用艾艾贴进行艾灸，效果很快就会出来的。